TFT og EFT oprindelse.

Tankefeltterapi blev udviklet af den amerikanske psykolog Dr. Roger Callahan i 1980. Han var blevet certificeret kinesiolog og havde derfor et indgående kendskab til meridianlære.
Da han, en dag, sad sammen med en klient, som han havde forsøgt at kurere for vandskræk igennem to år, besluttede han at afprøve psykologi sammen med den viden han havde om meridianer. Kvinden var så belastet af sin vandskræk, at hun end ikke kunne bade sin børn. Hendes ubehag sad i hendes mave og Callahan prøvede derfor at banke blidt på punktet under øjet, som repræsentere mavemeridianen. Efter få minutters behandling, var kvindens mangeårige, massive vandskræk væk og hun var i stand til at stikke fødderne i poolen i Callahans have, uden ubehag og vandskrækken var fjernet permanent.

Dette var starten på hans banebrydende opdagelse som han kaldte Thougth Field Therapy (TFT), på dansk Tankefelt terapi.

I Tankefeltterapi bliver klienten bedt om at tænke på ubehaget, som for eksempel en angst, en fobi, et traume eller følelser som vrede, depression eller fysisk smerte. Behandling med Tankefeltterapi består af stimulering (tappe eller banke) i en ”problem-afhængig” rækkefølge på meridian punkterne på kroppen, imens klienten tænker på sit ubehag.

I 1993 udviklede en af Callahan´s elever, Gary Graig, en version af teknikken og kaldte den Emotionel Frihedsteknik også kendt som EFT.

I Emotionel Frihedsteknik anvender man en standard sekvens der indeholder alle punkter – dvs. alle punkter bankes i samme rækkefølge uanset hvad problemet er. Klienten bliver også her bedt om at holde opmærksomheden på ubehaget. Banketeknikken kombineres med brugen af bekræftelser, som fx: “Selv om jeg er så bange for edderkopper, så elsker og accepterer jeg mig selv”.

Begge teknikker har til formål at lindre fysiske og psykiske symptomer, på en skånsom og effektiv måde.

For lethedens skyld bliver behandlinger, som indeholder begge teknikker blot omtalt TFT.